人的一生約有1/3的時間在床上度過。

對于快節(jié)奏的現(xiàn)代城市生活人群來說，擁有一個高品質(zhì)的寢居環(huán)境，做一場棒棒糖般多彩甜蜜的夢也是重重壓力之下難得的享受。

基

一張好床的秘密首先在于床基，那么如何鑒別床基的優(yōu)劣呢？首先要注意的是床板的質(zhì)量，掀開床墊，我們會看到木質(zhì)床板，若床板為薄板而非多層板，則床的質(zhì)量明顯不高，以多層矯型板及鋼絲彈簧制成的床，具有厚重的質(zhì)感而無任何噪音，屬于優(yōu)質(zhì)的床基。

墊

安全、耐久的床基還不能完全保證舒適的睡眠，只有將床基與床墊很好地結(jié)合，才可能創(chuàng)造出最完美的床和最佳的休息方式，選擇床墊時要注意以下兩點(diǎn)： 

A、彈性硬度：每個人的睡眠習(xí)慣不同，所以對床墊的軟硬性需求也不同，好床可隨睡眠姿勢變動而自動調(diào)整彈力，所以在選購時，要根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣，以各種姿勢試躺，如果皆能感受到舒坦，才能達(dá)到最佳的睡眠狀況；

B、尺寸大小：床墊的長度和寬度要足夠，因為每個人睡覺都會翻身，要留足夠的空間供人自由翻動。床墊的長度以個人身高至少再加上15公分為宜，預(yù)留枕頭置放的空間，減少睡眠時的壓迫感，身高過高的人建議買加長尺寸的床墊。

睡眠是生命中不可忽略的一部分。

一張舒適的床不但能使你擁有舒適的睡眠，對于身體也是大有好處的。

為自己選一張舒適的床，然后做一場好夢吧。